новости компании о Подсказки для использования вашей сауны

Подсказки для использования вашей сауны

1) Если вы принимаете горячие ливень или ванну /warm перед вашей встречей сауны, то вы можете perspire больше и почувствовать более удобными.

2) Выпейте некоторую воду до, во время, и после вашей встречи сауны для того чтобы пополнить влагу тела.

3) Отрегулируйте установленную температуру внутри сауны до тех пор пока вы не будете чувствовать удобными, или используйте передвижную вентиляцию крыши, или выйдите дверь открытый (путем устанавливать ее под углом).

4) Используйте по крайней мере 2-3 полотенца. Сидите на одном полотенце сложенном над несколькими времен для добавленного валика. Положите другое полотенце на пол для поглощения дополнительного пота, третьего полотенца задрапировываемого над коленями к полотенцу с пота часто для даже потеть.

5) На первом знаке холода или гриппа увеличение ваших встреч сауны может быть полезно в поддерживать вашу иммунную систему и уменьшать воспроизводственный тариф вирусов.

6) Для того чтобы помочь сбросить больные и напряженные мышцы, массажируйте затронутые области пока в сауне для того чтобы помочь излечить более быстро.

7) Для того чтобы обработать ваши лодыжки и ноги более эффектно, вы можете повысить их и двинуть как близко к одному излучателю для того чтобы достигнуть специфического глубокого теплового действия по мере того как вы чувствуете удобными.

8) Использовать влияние терапией жары сауны, положить масло или обработку в ваши волосы и создать программу-оболочку ее с полотенцем. После того как встреча сверх, прополощите ваши волосы тщательно.

9) Вы можете извлекать пользу из расслабляющих и успокоенных влияний регулярной встречи сауны путем идти спать потом. Мирное и расслабленное государство представленное встречей сауны поможет вам спать легкий и лучший.

10) После того как встреча сверх, не поскачите в ливень немедленно. В виду того что ваше тело было нагрето вверх во время встречи, оно будет продолжаться вспотеть даже после излучатели. Сидите в сауне с дверью открытой и позвольте телу вспотейте маленький больше пока он охлаждает. Как только вы чувствуете удобными достаточно, примите теплый (или крутой) ливень для того чтобы прополоскать потоотделение с вашего тела.