новости компании о Сколько времени должны вы остаться, что в suana получили преимущества?

Сколько времени должны вы остаться, что в suana получили преимущества?
Начните небольшое
Для новичков: не используйте сауну для больше чем 5 до 10 минут одновременно.
После работать: ожидание по крайней мере 10 минут перед входом сауны после тренировки
При максимальном: не используйте сауну на больше чем 15 минут одновременно. Если вы нет опытного потребителя сауны пожалуйста, то сверх не сделайте его, более длинным вы остаетесь в сауне, больше вы рискуете обезвоживание.
Большинств специалисты рекомендуют одну минимальную встречу одно сауны 15 ко три раза в неделю для максимальных преимуществ.
Подсказки для новичков: не попробуйте использовать сауну для того чтобы навести потерю веса
Убеждайтесь выпить воду перед и после ливнем сперва перед подпрыгивать внутри и и создать программу-оболочку в полотенце
В конце концов, пользуйтесь опыт и пособия по болезни.